Burnout Beratung


Immer häufiger fordert uns der Alltag bis an die persönlichen Grenzen oder darüber hinaus. Familie und Partnerschaft, Beruf und Freizeitbeschäftigungen unter einen Hut zu bekommen, dabei ausreichende Pausen und Ruhezeiten einzuhalten, gestaltet sich zunehmend schwierig.

Zeitlich begrenzte Phasen ziehen wenig Aufmerksamkeit auf sich. Jedoch zu lange Perioden der Beanspruchung und Überlastung haben negative Auswirkung auf unsere körperliche und auch geistige Gesundheit.

Burnout ist ein schleichender Prozess.


Sind Ihnen folgende Symptome bereits persönlich bekannt?


  • Andauernde Müdigkeit
  • Antriebslosigkeit
  • Energiemangel
  • Erschöpfung
  • Gedankenkreisen
  • Gereiztheit
  • Hoffnungslosigkeit
  • Innere Unruhe
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Kopfschmerzen
  • Leistungseinbußen
  • Mangelnde Entscheidungsfähigkeit
  • Schlafstörungen
  • Tinnitus
  • Verringertes Engagement


Sollten Ihnen einige der oben aufgeführte Anzeichen schon geläufig sein, lohnt es sich, dies genauer zu betrachten. Denn die Folgen sind immer beträchtlich, oft fundamental und vor allem langwierig.

Es ist in der heutigen Leistungsgesellschaft immens wichtig belastbar und leistungsstark zu bleiben. Um dies zu gewährleisten steht die eigene Gesundheit an erster Stelle.

Wie schon Oscar Wild sagte: „Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben.“

Als Burnout Beraterin und personal Coach unterstütze ich Sie dabei, notwendige Schritte zu erkennen. Gemeinsam gehen wir den Stress-Verursachern auf den Grund, finden Wege Dauer-Beanspruchung abzubauen und wieder mehr Freude, Gelassenheit und Stärke in den Alltag zu integrieren.


Aus Freude am Leben!